体重はその時にいきなり増えたり減ったり するものではないので、 日常的に身長と 体重のバランスを意識しておくことが大切 です。 今回は身長と体重の 重要な指標BMI(ボディー・マス・インデックス) を通じて、身長158cmにとっての理想的な体重
